Mẹo bảo vệ làn da vào mùa đông bằng kem chống nắng toàn thân

Bảo vệ làn da toàn thân vào mùa đông là một điều hết sức cần thiết . Tuy cường độ ánh nắng vào mùa đông không gây gắt nhưng những tia UV vẫn còn đó và gây hại trực tiếp lên da công thêm thời tiết thất thường đôi khi lạnh giá làm da bạn khô ráp . Lựa chọn kem chống nắng toàn thân vào mua đông là một việc làm sáng suốt . Dưới đây là các nguyên tắc cần thiết để sử dụng kem chống nắng toàn thân sunplay vào mùa đông đạt hiểu quả cao nhất

Nguyên tắc 1: Quan đến đến thành phần kem chống nắng

Vào mùa đông, ánh nắng mặt trời không còn quá gay gắt như mùa hè nhưng đừng vì thế mà chúng ta bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng toàn thân. Khi chọn kem chống nắng vào mùa này, bạn nên quan tâm đến thành phần dưỡng nhiều hơn là chỉ số SPF. Đặc biệt, khi khí hậu có phần hanh khô và độ ẩm thấp, bạn nên thoa kem chống nắng toàn thân nhiều hơn so với các ngày thông thường, nhất là ở những vùng bị lộ ra ngoài như cánh tay, bàn tay, bàn chân, mang tai,…

Bạn nên thoa kem chống nắng toàn thân nhiều hơn so với các ngày thông thường

Nguyên tắc 2: Chống nắng từ bên trong

Mặc dù đã sử dụng kem chống nắng toàn thân đã có thể bảo vệ da khỏi tia Uv có hại trong ánh nắng mặt trời, nhưng tốt hơn hết bạn hãy tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong. Cụ thể, hãy tăng cường uống nước, ăn rau xanh, trái cây, nước để bổ sung vitamin và khoáng chất, ngăn ngừa quá trình lão hóa và giúp da luôn sáng đẹp, hồng hào. Ngoài ra, nhiệt độ thấp của mùa đông cũng dẫn đến hiện tượng da bị nứt nẻ, bong tróc, do đó hãy tăng cường dưỡng ẩm nhiều hơn bằng cách uống nước thêm nhé.

Nguyên tắc 3: Kết hợp các phụ kiện chống nắng

Đừng nên phó mặc hết cho kem chống nắng toàn thân, mà bạn cần phải kết hợp với những phụ kiện chống nắng khác như kính, nón, mũ, khẩu trang, ô dù,…Nguyên nhân là vì kem chống nắng toàn thân có thể hết hoặc giảm đi tác dụng chỉ sau 2-3 giờ, trong khoảng thời gian đó da chúng ta vẫn được “bảo hộ” bởi lớp vải áo và kính. Hơn nữa, phụ kiện này còn giúp bạn tránh được những tác nhân gây hại như khói bụi, ô nhiễm môi trường ở đô thị,…

Đừng nên phó mặc hết cho kem chống nắng toàn thân, mà bạn cần phải kết hợp với những phụ kiện chống nắng

Nguyên tắc 4: Bôi sớm

Để kem chống nắng toàn thân phát huy hiệu quả bảo vệ da cao nhất, bạn cần phải lưu ý đến thời gian bôi kem sao cho hợp lí. Cụ thể, nên bôi 20-30 phút trước khi ra ngoài đường để kem thấm vào da và phát huy khả năng chống nắng. Vào cuối ngày, bạn nên tẩy sạch lớp kem chống nắng toàn thân trên da để tránh bị bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. 

Làn mặt đầy sức sống với kem chống nắng dành cho da mặt

 Làn da mặt mịn mang đầy sức sống là điều mà mọi chị em đều mong muốn . Nhưng để dạo phố vào những ngày hè nắng nóng quả thật là điều khó khăn . Vì vậy các loại kem chống nắng dành cho da mặt được phát triển .

1.   Thoa kem trước khi ra ngoài 30 phút

Một nguyên tắc quan trọng nhất khi dùng kem chống nắng cho da mặt chính là thời điểm sử dụng thích hợp. Nếu thoa kem chống nắng quá muộn, thành phần của kem sẽ không thấm vào da, vì thế hiệu quả bảo vệ dưới ánh nắng sẽ bị giảm đi rất nhanh. Các chuyên gia cho rằng bạn nên thoa kem trong khoảng thời gian từ 20-30 phút để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất.

Một nguyên tắc quan trọng nhất khi dùng kem chống nắng dành cho da mặt chính là thời điểm sử dụng thích hợp

2.   Đừng keo kiệt kem chống nắng

Nhiều người lầm tưởng chỉ nên thoa một lớp kem chống nắng cho da mặt dàn mỏng, là đã đủ “công lực” để chống lại ảnh hưởng tia UV rồi. Tuy nhiên, đó là quan điểm sai lầm vì thực tế, tác dụng của kem sẽ được phát huy tốt hơn nếu bạn bôi theo kiểu “lớp chồng lớp”. Nghĩa là, đầu tiên chấm 5 điểm và tán ra nhẹ nhàng, sau đó lại lặp lại một lần nữa. Bên cạnh đó, đừng nên bỏ quên những bộ phận cơ thể khác cần chống nắng như cổ, phía sau tai nữa nhé.

3.   Thoa kem lại sau 2 giờ

Hãy luôn thuộc nằm lòng nguyên tắc sau: “Kem chống nắng sẽ mất đi tác dụng sau 2 giờ” để nhớ phải thoa lại lần nữa. Khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, nhiệt độ cao khiến mồ hôi tiết ra hoặc hoạt động dưới nắng khiến tác dụng của kem chống nắng dành cho da mặt bị giảm sút. Do đó, nếu sử dụng kem chống nắng hóa học, bạn nên bôi lại kem cách mỗi 2 giờ một lần. kem chống nắng vật lí mang lại hiệu quả bảo vệ da lâu hơn, tầm 3-4 giờ mới phải thoa lại kem một lần nữa.

4.   Sử dụng kem đúng cách khi trang điểm

Bạn đang phân vân không biết nên thoa kem nền trước, hay kem chống nắng trước phải không? Câu trả lời có thể giải thích qua quy trình apply đúng chuẩn sau: kem dưỡng da ->kem chống nắng cho da mặt ->sản phẩm make up. Nếu dùng kem chống nắng dạng xịt, bạn cũng hãy sử dụng theo bước này, nhưng đến cuối cùng xịt lại một lần nữa để nâng cao hiệu quả bảo vệ da dưới nắng.

5.   Tẩy trang, luôn luôn phải tẩy trang!

Vào cuối ngày, bạn cần phải tẩy trang sạch sẽ để da được thông thoáng, sạch sẽ, tránh tình trạng mụn và lão hóa sớm ghé thăm. Kem chống nắng cho da mặt tuy là vệ sĩ chống tia UV nhưng lại sẽ trở thành thảm họa nếu bạn không tẩy trang đúng cách. Để loại bỏ sạch sẽ lớp kem chống nắng trên da, bạn nên sử dụng dung dịch tẩy trang chuyên dụng, dạng dầu cho da nhờn hoặc dạng nước cho da hỗn hợp.

Kem chống nắng cho da mặt tuy là vệ sĩ chống tia UV nhưng lại sẽ trở thành thảm họa nếu bạn không tẩy trang đúng cách

Sử dụng kem chống nắng vào nhưng ngày nắng , nên hay không ?

Mùa hè đang đến việc thoa kem chống nắng khi đi dạo phố là một điều hết sức cần thiết . Nhưng đê sử dụng kem chống nắng hàng ngày tốt , đạt hiểu quả tối ưu thì không phải ai cũng nắm bắt được rõ ràng . Dưới đây là một số lưu ý cần thiết .

1.   Chỉ cần thoa kem ở vùng da tiếp xúc với ánh nắng

Nhiều người cứ nghĩ, chỉ cần thoa kem ở vùng da thường xuyên chịu tác động của ánh nắng mặt trời là đủ. Tuy nhiên, đây sẽ trở thành sai lầm tai hại vì tia UV vẫn có khả năng xuyên qua vải áo như thường. Do đó, bạn cần phải thoa kem chống nắng hàng ngày khắp cơ thể, mặc dù vùng da ấy có thể được che chắn bởi quần áo, kính hay mũ,…

Nhiều người cứ nghĩ, chỉ cần thoa kem ở vùng da thường xuyên chịu tác động của ánh nắng mặt trời là đủ

Đặc biệt, bạn cũng cần phải chú trọng đến những vùng thường bị lãng quên như da đầu, mí mắt hay môi. Để phòng tránh ung thư da, bạn cần phải lưu ý kĩ hơn ở những vùng da này bằng kem chống nắng hàng ngày dạng xịt hay dạng thỏi.

2.   Thoa kem chống nắng khi nào?

Kem chống nắng hàng ngày dần trở thành vật bất li thân của mọi cô gái. Tuy nhiên, rất nhiều người mắc phải lỗi không biết nên thoa kem chống nắng trước hay kem dưỡng da trước. Kì thực, kem chống nắng nên là sản phẩm thoa sau cùng trong các bước dưỡng da. Nếu có trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn apply theo thứ tự sau: kem dưỡng da -> kem chống nắng hàng ngày ->sản phẩm make up. Nên nhớ, bạn phải chờ kem chống nắng khô trên da từ 3-5 phút sau đó mới bắt đầu thao tác tán kem nền, sử dụng phấn phủ.

3.   Dùng kem chống nắng hàng ngày cho mặt và toàn thân

Vì vấn đề ngân sách, nhiều phụ nữ thường sắm một loại kem chống nắng dùng chung cho cả mặt và toàn thân. Tuy nhiên, bạn cần phải xem xét đến sự khác nhau giữa da mặt và da toàn thân, tức là da mặt thường mỏng và nhạy cảm hơn da body. Do đó, bạn cần mua riêng kem chống nắng hàng ngày cho mặt, vừa nhẹ vừa khô ráo, thành phần dưỡng da để thuận lợi hơn cho việc trang điểm.

4.   Chỉ nên bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày là đủ!

Tuy kem chống nắng là vệ sĩ bảo vệ làn da, nhưng chúng lại mất dần tác dụng chỉ sau vài giờ. Đối với những ai là fan của dòng kem chống nắng hàng ngày hóa học, bạn cần phải duy trì thói quen bôi kem cách 2 tiếng 1 lần. Nếu không, kem sẽ mất đi công dụng bảo vệ da dưới tia UV trong ánh nắng mặt trời. Trước khi ra ngoài đường, bạn nên bôi trước 20-30 phút.

Đối với những ai là fan của dòng kem chống nắng hàng ngày hóa học, bạn cần phải duy trì thói quen bôi kem cách 2 tiếng 1 lần

5.   Chẳng cần thiết phải bôi kem ở nhà

Những tưởng ở trong nhà là an toàn, nhưng những tia UV có thể xuyên qua lớp kính cửa sổ ở nơi làm việc, trong xe ô tô để gây hại cho làn da của bạn. Ngoài ra, ánh sáng từ máy tính, ánh đèn điện thoại cũng là nhân tố khiến da dần bị sạm, nám và lão hóa sớm hơn. Do đó, đừng bao giờ lười bôi kem chống nắng hàng ngày, bất kể không có việc phải ra ngoài đường.

4 bí kíp bỏ túi để tóc luôn dày và suông mượt

Làm thế nào để tóc mọc dày hơn luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để xua tan nỗi lo tóc thưa mỏng, bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, bạn có thể áp dụng các mẹo hữu ích trong bài viết dưới đây.

1.   Massage da đầu

Đừng quá lo lắng vì mình sở hữu mái tóc thưa mỏng, vì bạn hoàn toàn có thể cải thiện chúng nhờ việc massage da đầu mỗi ngày. Massage không chỉ giúp tăng cường máu lên não để nuôi dưỡng da đầu, mà còn là liệu pháp giảm thiểu stress trên cả tuyệt vời. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra 10 phút để dùng các đầu ngón tay nắn bóp hoặc xoa vòng tròn trên da đầu. Để tăng hiệu quả chăm sóc tóc thưa mỏng, bạn có thể sử dụng thêm các loại dầu dưỡng như oliu, dầu dừa và massage nhẹ nhàng. Sau khi massage, bạn gội đầu bằng nước lạnh để loại bỏ nhờn ra khỏi da đầu, tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

2.   Sử dụng vitamin E

Rất nhiều phụ nữ đặt câu hỏi: làm thế nào để tóc mọc dày hơn? Tuy nhiên, chặng đường tìm kiếm câu trả lời gặp rất nhiều vấn đề, cho khi họ phát hiện vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng tóc thưa mỏng rất tốt. Không chỉ giúp tạo độ bóng cho tóc, vitamin E còn kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Vào mỗi tuần, bạn chỉ cần mua viên nang vitamin từ hiệu thuốc, cắt lấy tinh dầu rồi massage nhẹ nhàng lên tóc.

Vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng tóc thưa mỏng rất tốt

Thực tế đã chứng minh, rất nhiều phụ nữ đã thấy rõ hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng viên vitamin E. Hãy thử dùng chúng ngay từ hôm nay nhé!

3.   Mặt nạ tóc từ trứng

Trứng chứa lượng lớn protein- thành phần quan trọng nhất tạo nên lớp biểu bì của tóc. Sữa chua có tác dụng giảm kích ứng và đem lại cho tóc vẻ sáng khỏe, bồng bềnh. Sự kết hợp giữa hai thành phần này sẽ tạo ra một loại mặt nạ tóc trên cả tuyệt vời. Bạn sẽ chẳng phải tìm câu trả lời làm sao để giúp tóc mọc dày hơn nữa, nếu sử dụng mặt nạ này chăm sóc tóc 1-2 lần/ tuần.

Bạn sẽ chẳng phải tìm câu trả lời làm sao để tóc mọc dày hơn nữa, nếu sử dụng mặt nạ từ trứng và sữa chua

Cách thực hiện:

Bước 1: Trộn trứng gà và sữa chua sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Bước 2: Dùng hỗn hợp này bôi đều lên tóc và massge ở những vùng rụng nhiều, tóc thưa mỏng.

Bước 3: Ủ tóc bằng khăn nóng khoảng 20 phút rồi gội lại với nước.

4.   Cà phê

Phép màu sẽ nhanh chóng đến với mái tóc thưa mỏng của bạn, chỉ cần trộn 2 thìa bột cà phê vào loại dầu gội bạn đang sử dụng. Cà phê là một thực phẩm quen thuộc, giúp kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng. Mùi hương cũng là điểm cộng mà bạn nên sử dụng loại thực phẩm hữu ích này. Hương thơm nhẹ nhàng, độc đáo của cà phê sẽ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng tốt. 

Tóc mọc siêu nhanh khi áp dụng 4 chiêu sau

Sở hữu mái tóc dày và óng mượt không hề quá khó như bạn tưởng. Chẳng cần mất nhiều tiền để theo đuổi các phương pháp tốn kém, bạn có thể giúp tóc mọc dày hơn bằng các phương pháp đơn giản sau đây. Hãy cùng khám phá kĩ hơn qua bài viết này nhé.

1.   Cà phê và dầu gội

Ít ai biết rằng, một món uống vô cùng quen thuộc như cà phê lại có khả năng giúp tóc mọc dày hơn hết sức hiệu quả. Khi gội đầu, bạn chỉ cần trộn dầu gội trị rụng tóc với một chút bột cà phê, sau đó massage lên tóc. Bên cạnh đó, có thể cho 2 thìa cà phê hòa với 1 lít nước rồi cho vào bình xịt. Trước khi gội đầu hoặc đi ra ngoài, bạn có thể dùng chúng xịt lên da đầu để giúp nang tóc khỏe mạnh hơn, từ đó kích thích quá trình mọc tóc.

Ít ai biết rằng, một món uống vô cùng quen thuộc như cà phê lại có khả năng giúp tóc mọc dày hơn hết sức hiệu quả

2.   Hành tây và mật ong

Hành tây và mật ong là dầu gội trị rụng tóc, kích thích mọc nhanh và hiệu quả mà bạn nên thử. Với chỉ một củ hành tây nghiền nhuyễn cùng 2 thìa cà phê mật ong, bạn đã có thể tự tạo cho mình một loại dầu gội phù hợp với mọi loại tóc. Nếu sở hữu da đầu khỏe, bạn nên ủ tóc qua đêm bằng khăn và gội đầu vào sáng hơn sau, còn nếu để bình thường thì chỉ nên ủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Thực hiện từ 1-2 lần/ tuần, chỉ sau 2 tháng tóc sẽ bớt rụng và dày hơn rất nhiều.

3.   Trứng gà và sữa chua

Để giúp tóc mọc dày hơn hiệu quả, dầu gội trị rụng tóc từ trứng gà và sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những nàng tóc thưa mỏng. Bạn chỉ cần đánh bông một quả trứng và nửa hộp sữa chua rồi trộn đều với nhau sao cho thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên tóc và tập trung massage kĩ hơn ở những vùng tóc rụng nhiều và cần kích thích mọc tóc.

Để giúp tóc mọc dày hơn hiệu quả, dầu gội trị rụng tóc từ trứng gà và sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời

4.   Nước chanh và dầu oliu

Dầu oliu là một nguyên liệu có sẵn trong mọi gian bếp gia đình. Không chỉ giúp dưỡng ẩm cho tóc, dầu oliu còn là thần dược do những loại tóc bị ảnh hưởng xấu bởi môi trường bên ngoài dẫn đến khô xơ, hư tổn. Chanh giàu chất chống oxy hóa và giúp các nang tóc khỏe mạnh hơn. Sự kết hợp giữa hai thành phần này sẽ tạo nên một loại dầu gội trị rụng tóc rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng 2 cách sử dụng hỗn hợp như sau:

Cách 1: Pha dầu dừa và nước chanh theo tỉ lệ 2:1 rồi xoa bóp hỗn hợp trên da đầu, ủ tóc trong vòng 30 phút để qua đêm.

Cách 2: Trộn hỗn hợp vào cùng với dầu gội trị rụng tóc bạn đang sử dụng. Massage thật kĩ trong vòng 10 phút rồi rửa sạch với nước. 

Tóc mọc dày hơn cực nhanh sau khi dùng 2 mẹ sau

Chẳng cần phải tìm kiếm các loại dầu gội kích thích mọc tóc ở đâu xa, chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự chế ra dầu gội thiên nhiên giúp tóc mọc dày hơn. Hãy cùng lưu ngay những công thức hữu ích này vào cuốn sổ tay chăm sóc tóc của mình nhé.

1.   Dầu dừa

Trong rất nhiều các loại dầu gội kích thích mọc tóc từ thiên nhiên, dầu gội từ dừa luôn được phụ nữ ưu ái vì hiệu quả rất nhanh của nó. Không chỉ cung cấp độ ẩm cho da đầu, dầu gội còn giúp tóc mọc dày hơn và có tác dụng chống oxy hóa.  Vì sao gội dầu dừa lại kích thích quá trình mọc tóc? Đó là vì chúng có khả năng thâm nhập vào sâu lớp biểu bì tóc và ngăn ngừa sự giảm thiểu của các phân tử protein gây rụng tóc.

Trong rất nhiều các loại dầu gội kích thích mọc tóc từ thiên nhiên, dầu gội từ dừa luôn được phụ nữ ưu ái vì hiệu quả rất nhanh của nó

Mỗi tối, bạn có thể chiết dầu dừa và bôi một lượng vừa đủ lên tóc, dùng tăm bông thấm dung dịch dầu dừa rồi xoa đều lên da đầu. Tốt nhất là nên kết hợp với thao tác massage nhẹ nhàng để tinh chất từ dầu thấm sâu vào da đầu hơn. Nếu sở hữu một da đầu khỏe, bạn có thể để chúng qua đêm, hoặc nếu không chỉ nên để ủ tóc trong vòng 30 phút đến 1 tiếng. Trong quá trình xả tóc, bạn nên xoa kĩ phần chân tóc để loại bỏ hết dầu dừa, tránh lỗ chân lông bị bít gây rụng tóc nhiều hơn.

2.   Trứng gà

Nói đến một trong những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn, không thể không nhắc đến trứng gà. Trứng gà có khả năng giải quyết mọi vấn đề của mái tóc: từ khô xơ, hư tổn cho đến rụng tóc nhiều do chứa dồi dào lượng protein- một thành phần quan trọng tạo nên lớp biểu bì của tóc. Một bí quyết để loại bỏ mùi tanh của trứng gà chính là sau khi sử dụng, nên xả tóc sạch lại lần nữa với nước cốt chanh.

Nói đến một trong những thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn, không thể không nhắc đến trứng gà

Để tự làm dầu gội kích thích mọc tóc, bạn có thể kết hợp trứng gà với các loại thực phẩm khác nhau như sữa chua, dầu oliu, quả bơ,…Hỗn hợp từ dầu oliu và trứng gà luôn là sự lựa chọn cho những quý cô có mái tóc khô xơ và rụng nhiều. Bạn chỉ cần lấy 2 lòng đổ trứng gà trộn cùng 3 thìa dầu oliu rồi đánh bông lên sao cho thành hỗn hợp sền sệt. Để ủ trong vòng 30 phút, sau đó gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần, chỉ sau 2 tháng tóc sẽ mọc dày và dài lên rất nhanh.

Đặc biệt, bạn có thể dùng hỗn hợp trứng gà, dầu oliu, sữa chua để tăng cường hiệu quả giúp tóc mọc dày hơn. 

Tất tần tật về rụng tóc sau khi sinh ở phụ nữ

Rụng tóc sau sinh là một vấn đề khá phổ biến ở cả các bà mẹ cho con bú và không cho con bú. Hiểu được nguyên nhân gây rụng tóc, bạn sẽ có những giải pháp hiệu quả hơn để cải thiện tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

1.   Rụng tóc sau sinh là gì?

Các bà mẹ đều bị rụng tóc trong vài tuần sau khi sinh, và lượng rụng đi ở mỗi người thường khác nhau. Thông thường, tình trạng rụng tóc nhiều sẽ diễn ra vào những ngày đầu sau khi sinh con và giảm dần chỉ sau 1-2 tháng.

Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp các bà mẹ không quan tâm đến việc chăm sóc tóc, lo lắng quá nhiều dẫn đến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Lượng tóc lúc đó có thể mất đi đến 20-30% lượng tóc toàn đầu. Thông thường, tóc rụng nhiều ở phần đỉnh đầu kéo đến hai thái dương, một số khu vực còn thấy rõ cả da đầu. Do vậy, bạn cần phải có những cách chăm sóc tóc thật hợp lí để cải thiện tình trạng này.

2.   Vì đâu dẫn đến rụng tóc ?

Rụng tóc sau sinh chủ yếu đến từ sự thay đổi hooc-môn trong cơ thể phụ nữ. Hooc-môn estrogene tăng nhanh vào thời kì đầu mang thai và giúp tóc trông bóng khỏe và mượt mà hơn. Tuy nhiên chỉ sau một thời gian ngắn khi sinh, lượng hooc- môn này lại suy giảm dẫn đến nang tóc bị yếu và dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, vấn đề rụng tóc nhiều hơn sau khi sinh con cũng có thể được lí giải là do thiếu chất dinh dưỡng. Việc tập trung dinh dưỡng vào phần đầu vú để cung cấp sữa cho bé khiến các bà mẹ thường xuyên bị thiếu chất cho bản thân mình.

Rụng tóc sau sinh chủ yếu đến từ sự thay đổi hooc-môn trong cơ thể phụ nữ

Căng thẳng kéo dài cũng là một trong số những nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến ở các bà mẹ, nhất là những ai mới sinh con lần đầu. Áp lực vì bé kêu khóc, những biến đổi lớn trong cơ thể như tăng cân, rụng tóc nhiều,…khiến các bà mẹ mệt mỏi và ngủ kém hơn. Vấn đề này gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu cung cấp các dưỡng chất giúp da đầu chắc khỏe hơn.

3.   Giải pháp trị rụng tóc sau sinh

Đây là hiện tượng rất bình thường xảy ra ở các bà mẹ sau khi sinh con, vì vậy điều cần thiết nhất là các bà mẹ đừng lo lắng quá. Bạn hãy chăm sóc tóc theo hướng dẫn sau, tình trạng này sẽ được cải thiện chỉ sau thời gian ngắn áp dụng.

-     Massage da đầu bằng các loại tinh dầu dưỡng hàng ngày để giúp tăng độ đàn hồi cho tóc, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn.

-     Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh với đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

-     Căng thẳng là một trong nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu. Chính vì lẽ đó, bạn cần phải dành thời gian thư giãn nhiều hơn, tránh bị tác động quá nhiều bởi những cảm xúc tiêu cực.

Căng thẳng là một trong nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu

-     Sử dụng dầu gội thiên nhiên như bồ kết, vỏ bưởi,…để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh trong thời gian này. Các loại dầu gội này không chứa hóa chất và an toàn cho da đầu nhạy cảm của các bà mẹ sau sinh.